Questo mese ti suggeriamo una ricetta con verdure di stagione: è gustosa, facile ed economica.

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Una ricetta perfetta per un antipasto goloso, una cena informale, oppure un picnic en plein air .

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Un primo piatto leggero, ma completo perché unisce pasta, pesce e verdura

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Un piatto completo e leggero, da gustare quando il caldo spegne qualsiasi appetito.

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Gli spiedini di salmone alla griglia con pezzi di peperone sono un piatto semplice da realizzare e gustoso da mangiare

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Garganelli con pesce spada e zucchine, un piatto completo, gustoso e leggero

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Un piatto ricco nonostante la sua semplicità di esecuzione: peperoni al forno ripieni di pollo.

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La quinoa è un piatto digeribile e leggero e condita con cipolle rosse e verdure diventa anche gustoso.

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E' una delle mie ricette preferite per un piatto veloce e leggero: la bistecca di tonno ai semi di sesamo con contorno di fagiolini alle mandorle, accompagnata da una salsina di senape e soia.

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Leggera e gustosa, la ricetta che vi presentiamo oggi è una ricca crema di zucchine alle mazzancolle, che potete servire a pranzo o a cena come

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