Con l'arrivo della primavera e l'avvicinarsi dell'estate, diventa essenziale prendere in considerazione una vasta gamma di prodotti dedicati al benessere femminile durante questa stagione.
Vediamo nel dettaglio i prodotti che non possono mancare in previsione dell’estate.

Integratore al magnesio


Parlando di integratori alimentari in generale, è importante distinguere tra integratori e farmaci da banco. I primi possono supportare facilmente una dieta sana e equilibrata, tra questi spicca il magnesio, un minerale essenziale per la funzione muscolare, nervosa e cardiaca.

Durante i mesi caldi, il nostro corpo tende a perdere minerali attraverso la sudorazione, il che può portare a un deficit di magnesio. Questo deficit può manifestarsi con stanchezza e crampi muscolari. Gli integratori di magnesio possono essere particolarmente utili per ridurre i sintomi associati.

Prima di iniziare qualsiasi regime di integrazione, è sempre consigliabile consultare un professionista sanitario. Anche gli integratori naturali possono interagire con farmaci o condizioni di salute preesistenti, quindi ricevere un'approvazione professionale è importante per garantire la sicurezza e l'efficacia.

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Vediamo nel dettaglio quali altri prodotti possono essere utili durante l’estate.

Protezione solare e doposole

Durante i mesi estivi, proteggere la pelle dai danni causati dai raggi UV diventa una priorità fondamentale per mantenere una pelle sana e prevenire problemi come scottature, invecchiamento precoce e persino il rischio di cancro della pelle.

L'utilizzo di una crema solare ad ampio spettro con un fattore di protezione solare (SPF) di almeno 30 è altamente consigliato. Questo tipo di crema offre una protezione efficace contro entrambi i tipi di raggi UV, UVA e UVB, che possono danneggiare la pelle e causare problemi a lungo termine.

Applicare generosamente la crema solare su tutte le aree esposte al sole ogni due ore o dopo il nuoto o la sudorazione e utilizzare creme labbra con SPF per proteggere anche la delicata pelle delle labbra.

L'esposizione al sole può avere altri effetti negativi sulla pelle, tra cui disidratazione e danni alla barriera cutanea. Durante i mesi estivi, è consigliabile applicare una crema idratante lenitiva e rinfrescante per ripristinare l'idratazione della pelle.

Le creme doposole sono particolarmente utili perché contengono ingredienti che aiutano a lenire e calmare la pelle stressata dal sole.

Prodotti per il benessere in estate

Tè, tisane e infusi freddi per prepararsi alla stagione estiva


Durante i periodi caldi, è comune sperimentare un pò di ritenzione idrica, che può causare gonfiore e disagio.

Alcuni prodotti a base di erbe, come il tè verde, l'ortica o l'ananas, sono noti per il loro effetto diuretico naturale.

Il tè verde è ricco di antiossidanti e contiene sostanze che possono stimolare la diuresi, aiutando così a eliminare i liquidi in eccesso dal corpo. L'ortica è un'altra erba con proprietà diuretiche che può contribuire a ridurre il gonfiore e la ritenzione idrica.

L'ananas contiene bromelina, un enzima che può avere effetti diuretici e anti-infiammatori, contribuendo a migliorare la circolazione e a ridurre il gonfiore.

Berli freddi può essere un’ottima opzione alle alternative gassate o zuccherate e aiuta favorire anche l’idratazione.

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